A idéia de que a música afeta a saúde e o bem-estar das pessoas já era conhecida por Aristóteles e Platão. Somente na segunda metade do século 20, porém, os médicos conseguiram estabelecer uma relação entre a música e a recuperação de seus pacientes. No final da Segunda Guerra Mundial, músicos foram chamados para tocar em hospitais como forma de auxiliar o tratamento dos feridos. Como a experiência surtiu resultados positivos, as autoridades médicas dos Estados Unidos decidiram habilitar profissionais para utilizar criteriosamente a música como terapia. O primeiro curso de musicoterapia foi criado em 1944, na Universidade Estadual de Michigan. A música pode representar mais que uma habilidade para tocar um instrumento ou cantar. Pode ser um instrumento de saúde, desenvolvendo potenciais, atuando na prevenção ou no tratamento de questões como o estresse. A musicoterapia é uma modalidade que pode ser usada individualmente, em família ou em grupo. Por meio dos sons, podemos tocar outras instâncias. É o que mostra a musicoterapia, ao buscar desenvolver potenciais, restaurar funções de saúde do indivíduo através de reabilitação, prevenção ou tratamento. ''É uma modalidade de trabalho que se utiliza da música e de elementos constituintes da música numa relação terapêutica para ajudar a pessoa a atender as suas necessidades. Destina-se a pessoas que têm alguma deficiência, algum distúrbio psíquico como depressão, autismo, esquizofrenia, assim como a atendimentos geriátricos ou pessoas que buscam auto-desenvolvimento'' Pesquisas revelaram que:As ondas sonoras provocam movimento do protoplasma celular; sementes estimuladas musicalmente possuem traços aprimorados... A música afeta o nível de vários hormônios, inclusive o cortisol (responsável pela excitação e pelo estresse), testosterona (responsável pela agressividade e pela excitação) e a oxitocina (responsável pelo carinho). Assim como as endorfinas, a serotonina (neurotransmissor que faz a comunicação entre os neurônios). O treinamento musical favorece o desenvolvimento cognitivo, atenção, a memória, a agilidade motora, assim como cria uma experiência unidade entre linguagem, música e movimento. Pitágoras dava à terapia pela música o nome de purificação. Sua música curativa se propunha a equilibrar as quatro funções básicas do ser humano: "pensar, sentir, perceber e intuir". "A música responde a uma fonte poética de criatividade através de um cérebro que ressoa em resposta às solicitações de um cosmos que fala a ele." O fato de geralmente encontrarmos acordes e intervalos consonantes em diferentes culturas musicais parece ser causado, portanto, um tendência herdada dos mamíferos de preferirem tais combinações sonoras (consonantes). Se considerarmos apenas a influência do ambiente e da tradição, torna-se por outro lado difícil imaginar de que modo um aspecto tão específico como as relações sonoras harmônicas pôde se desenvolver de maneira tão independente em diferentes culturas musicais através dos tempos, assim como em ratos sem treinamento prévio - e tudo ao acaso. Esse fato implica que deve existir alguma predisposição neurobiológica que faz com que determinadas combinações sonoras some de um jeito especial ao ser humano. Quando as ondas sonoras alcançam o ouvido, o tímpano é acionado como uma membrana microfone, vibrando com a freqüência do som. As vibrações são transmitidas através dos ossículos do ouvido médio para a cóclea e, então, movimentam as fibras de uma membrana que está no interior da cóclea. Essa membrana (basilar) é composta de "cordas" transversais, entrelaçadas, cada uma afinada com uma freqüência/altura específica. Devido às leis da ressonância e da estrutura da membrana, as vibrações da membrana (deslocamento) serão maiores na "corda" que está afinada com a freqüência em questão. Cada nota terá, uma localização específica ao longo da membrana - da mesma forma como as cordas de uma harpa ou de um piano. As "cordas" no ouvido interno são acionadas pela ressonância, de um modo bastante semelhante ao que ocorre quando se levanta a tampa do piano e se grita no seu interior, enquanto se aperta o pedal direito; o piano "responde" com um som fraco correspondente à altura do grito devido às vibrações (ressonância) nas cordas afinadas com o grito.
Artigo extraído do site:
www.gnosisonline.org/Misterios_da_Musica/Musica_e_Saude.shtml
Quem sou eu
- Helena D' Angelo
- Formada pelas Facudades Metropolitanas Unidas em Musicoterapia. Atuante nas áreas organizacionais, com o foco em qualidade de vida. Clínica, com ênfase em pacientes com stress, ansiedade, depressão, insónia e dores crônicas. Realizou palestras e Workshops. Participou no projeto de iniciação musical para deficientes visuais , (PRONAC). Todos os artigos poderão ser publicados somente com a autorização dos autores. Visite nosso site: www.saudemusical.com
quarta-feira, 2 de dezembro de 2009
terça-feira, 24 de novembro de 2009
Treinamento e música
Éber Anacleto
Recursos Humanos
Quando ouvimos nas organizações, teremos um treinamento! Logo podemos pensar em uma sala com iluminação fraca, uma pessoa à frente falando, falando. Depois um coffee break, e voltamos para o auditório.
Já participei de muitos treinamentos que até forammuito interessantes e abrangentes, mas tão parados, sem dinamismo, que a maioria dos participantes dormia e a organização pensa que algo vai mudar depois do treinamento. E percebe que essa mudança acontece só por dois ou três dias, os problemas nas equipes, nas comunicações internas continuam e talvez até piores, então recorrem aos treinamentos e-learning, que é uma ótima ferramenta sem dúvida, mas, para trabalho em equipe, resolução de alguns problemas, principalmente dentro do RH, nãogera resultados.
Para cultura, para mesclar equipes e mostrar a importância de cada um, ainda só conseguimos passar algo assim, com os treinamentos presenciais, com dinâmicas, deixando cada um, interagir.
Quem não gosta de música? A música está presente em nossas vidas desde o nosso nascimento. Nos berços, temos aqueles ursinhos que tocam uma musiquinha de ninar, alguns brinquedos com músicas relaxantes.
Quando se propõe ministrar um treinamento com música, percebemos a ansiedade de ver como será, lembro-me de ter participado de um treinamento em uma multinacional, onde havia um corau. A cada intervalo de um palestrante para o outro, o coral, entrava cantando e todos recebiam uma cópia das músicas e cantavam juntos.
O maestro do corau pedia para que ouvíssemos os colegas do lado, e se ele estava cantando desafinado, ou gritando. Era engraçado, um apontava o dedo para o outro e uma pessoa ia com o microfone até o colega desafinado, todos riam.
Percebíamos que na hora das músicas o clima mudava, todos relaxavam, e quando no fim os grupos foram apresentar uma música no palco, foi o máximo! Tinham pessoas que levavam a sério mesmo, dançavam, tinham uma postura de artista, como se fossem chegar ao estrelato musical.
Não é preciso ser um especialista para entender e perceber que a música não tem segredo, todos cantamos desafinados ou não, mas cantamos, alguns tocam alguma coisa mais ou menos, mas tocam, ou ainda, tem os que gostam de só ouvir uma música no rádio.
A música nos faz voltar ao passado, nos faz sonhar, nos transporta para outros lugares, em todos os ambientes há uma música, em todas as religiões temos música.
Quando alinhamos treinamento com música, seja para qualquer área da empresa, estamos deixando as pessoas avontade para ser quem elas são, no dia a dia, seu estilo musical, o instrumento que gosta de ouvir ou tocar, o modo de dançar, tudo isso nos faz ver sua personalidade, seu jeito de lhe dar com as situações de estresse.
Realizei um treinamento com dinâmicas e música, entrei na sala com o violão pendurado no pescoço,as pessoas logo sorriram e outras diziam, nossa! Iremos ter show hoje. Começamos algumas dinâmicas e comecei a dedilhar o violão, pedi que relaxassem, e pensassem em algo bom.
O grupo estava meio disperso, tímido, porém no fim desse treinamento onde tinham que cantar alguma coisa qualquer e fazer o que quisessem, como dançar ou só cantar, eles faziam coreografias, cantavam alto, e sorriam. Depois, se abraçaram e choraram, essa reação já era esperada, porque cantaram músicas que traziam lembranças boas ou ruins. Por mais que tenha sido um treinamento básico, envolvendo a musicoterapia, foi de grande valia para aquela equipe.
Quando alguém me encontra depois de, acho que uns 6 meses, ainda perguntam quando haverá outro trinamento e onde serárealizado.
A musicoterapia aplicada com profissionalismo, e sinceridade, tem resultados rápidos. E pode ser usada em qualquer setor da organização, para qualquer pessoa, e em qualquer hora.
Precisamos não só nas organizações, viver tranqüilos nessa orquestra chamada vida, onde cada um de nós estamos cantando ou tocando algum instrumento.
Saúde musical
Recursos Humanos
Quando ouvimos nas organizações, teremos um treinamento! Logo podemos pensar em uma sala com iluminação fraca, uma pessoa à frente falando, falando. Depois um coffee break, e voltamos para o auditório.
Já participei de muitos treinamentos que até forammuito interessantes e abrangentes, mas tão parados, sem dinamismo, que a maioria dos participantes dormia e a organização pensa que algo vai mudar depois do treinamento. E percebe que essa mudança acontece só por dois ou três dias, os problemas nas equipes, nas comunicações internas continuam e talvez até piores, então recorrem aos treinamentos e-learning, que é uma ótima ferramenta sem dúvida, mas, para trabalho em equipe, resolução de alguns problemas, principalmente dentro do RH, nãogera resultados.
Para cultura, para mesclar equipes e mostrar a importância de cada um, ainda só conseguimos passar algo assim, com os treinamentos presenciais, com dinâmicas, deixando cada um, interagir.
Quem não gosta de música? A música está presente em nossas vidas desde o nosso nascimento. Nos berços, temos aqueles ursinhos que tocam uma musiquinha de ninar, alguns brinquedos com músicas relaxantes.
Quando se propõe ministrar um treinamento com música, percebemos a ansiedade de ver como será, lembro-me de ter participado de um treinamento em uma multinacional, onde havia um corau. A cada intervalo de um palestrante para o outro, o coral, entrava cantando e todos recebiam uma cópia das músicas e cantavam juntos.
O maestro do corau pedia para que ouvíssemos os colegas do lado, e se ele estava cantando desafinado, ou gritando. Era engraçado, um apontava o dedo para o outro e uma pessoa ia com o microfone até o colega desafinado, todos riam.
Percebíamos que na hora das músicas o clima mudava, todos relaxavam, e quando no fim os grupos foram apresentar uma música no palco, foi o máximo! Tinham pessoas que levavam a sério mesmo, dançavam, tinham uma postura de artista, como se fossem chegar ao estrelato musical.
Não é preciso ser um especialista para entender e perceber que a música não tem segredo, todos cantamos desafinados ou não, mas cantamos, alguns tocam alguma coisa mais ou menos, mas tocam, ou ainda, tem os que gostam de só ouvir uma música no rádio.
A música nos faz voltar ao passado, nos faz sonhar, nos transporta para outros lugares, em todos os ambientes há uma música, em todas as religiões temos música.
Quando alinhamos treinamento com música, seja para qualquer área da empresa, estamos deixando as pessoas avontade para ser quem elas são, no dia a dia, seu estilo musical, o instrumento que gosta de ouvir ou tocar, o modo de dançar, tudo isso nos faz ver sua personalidade, seu jeito de lhe dar com as situações de estresse.
Realizei um treinamento com dinâmicas e música, entrei na sala com o violão pendurado no pescoço,as pessoas logo sorriram e outras diziam, nossa! Iremos ter show hoje. Começamos algumas dinâmicas e comecei a dedilhar o violão, pedi que relaxassem, e pensassem em algo bom.
O grupo estava meio disperso, tímido, porém no fim desse treinamento onde tinham que cantar alguma coisa qualquer e fazer o que quisessem, como dançar ou só cantar, eles faziam coreografias, cantavam alto, e sorriam. Depois, se abraçaram e choraram, essa reação já era esperada, porque cantaram músicas que traziam lembranças boas ou ruins. Por mais que tenha sido um treinamento básico, envolvendo a musicoterapia, foi de grande valia para aquela equipe.
Quando alguém me encontra depois de, acho que uns 6 meses, ainda perguntam quando haverá outro trinamento e onde serárealizado.
A musicoterapia aplicada com profissionalismo, e sinceridade, tem resultados rápidos. E pode ser usada em qualquer setor da organização, para qualquer pessoa, e em qualquer hora.
Precisamos não só nas organizações, viver tranqüilos nessa orquestra chamada vida, onde cada um de nós estamos cantando ou tocando algum instrumento.
Saúde musical
quinta-feira, 19 de novembro de 2009
Inovação e dinâmicas musicais nas organizações
Helena D'Angelo
Musico terapeuta
A implantação da musicoterapia organizacional é uma prática não só para o bem estar, , mas principalmente o desenvolvimento dos colaboradores na ética, valores humanos e na responsabilidade social e de seus trabalhos.
Não é apenas audição musical para relaxamento ou diversão, mas envolve ciência, criatividade e relação interna e externa, além de agregar vários pilares disciplinares como a filosofia, psicologia, medicina, música, antropologia etc., por conseqüência, trás uma interdiciplinariedade dentro do ambiente de trabalho, enfatizando as eficiências e as habilidades de cada setor.
Pode ser aplicada com sucesso na dinâmica de treinamentos específicos trazendo elementos integradores para a equipe, já que a música é uma linguagem universal.
Existem diversas formas de atingir os colaboradores, podendo inserir vivências grupais, individuais, palestras, música ambiente específica e estudada de acordo com o foco e objetivo da empresa, conscientização corporal e gestual através de técnicas, evidências musicais, ventos musicais temáticos de acordo com as necessidades propostas, programas específicos como treinamentos para o conhecimento dos perfis dos colaboradores para avaliar a liderança, os cargos, as competências e habilidades de cada um, vivências para reorganizar planos de ação, reabitabilidade, adaptação.
Uma nova ferramenta de ajuda aos gestores e um investimento de grande retorno aos empresários aptos a conhecer a musicoterapia organizacional.
Saúde Musical
Musico terapeuta
A implantação da musicoterapia organizacional é uma prática não só para o bem estar, , mas principalmente o desenvolvimento dos colaboradores na ética, valores humanos e na responsabilidade social e de seus trabalhos.
Não é apenas audição musical para relaxamento ou diversão, mas envolve ciência, criatividade e relação interna e externa, além de agregar vários pilares disciplinares como a filosofia, psicologia, medicina, música, antropologia etc., por conseqüência, trás uma interdiciplinariedade dentro do ambiente de trabalho, enfatizando as eficiências e as habilidades de cada setor.
Pode ser aplicada com sucesso na dinâmica de treinamentos específicos trazendo elementos integradores para a equipe, já que a música é uma linguagem universal.
Existem diversas formas de atingir os colaboradores, podendo inserir vivências grupais, individuais, palestras, música ambiente específica e estudada de acordo com o foco e objetivo da empresa, conscientização corporal e gestual através de técnicas, evidências musicais, ventos musicais temáticos de acordo com as necessidades propostas, programas específicos como treinamentos para o conhecimento dos perfis dos colaboradores para avaliar a liderança, os cargos, as competências e habilidades de cada um, vivências para reorganizar planos de ação, reabitabilidade, adaptação.
Uma nova ferramenta de ajuda aos gestores e um investimento de grande retorno aos empresários aptos a conhecer a musicoterapia organizacional.
Saúde Musical
sexta-feira, 13 de novembro de 2009
Mente San corpo saudável
Helena D'Angelo
Musicoterapeuta
A Musicoterapia por si só, é uma linha de terapia expressiva, no âmbito da análise da expressão corporal, contribuindo assim para a saúde física e mental do indivíduo, vendo o como um ser integrado onde o corpo e a mente interagem na dinâmica psicofísica do ser humano refletindo nas suas ações, pensamentos e sentimentos.
O corpo muitas vezes é colocado em segundo plano devido a grande ênfase a apreciação intelectual.
Frequentemente todas as ocupações e preocupações mentais acabam influenciando negativamente a nossa saúde física.
O trabalho intelectual em demasia sem nenhum trabalho corporal acarreta danos não só corporais, mas também mentais, como falta de concentração, motivação, memória e raciocínio.
O campo organizacional e a musicoterapia podem se aliarem, não somente no âmbito simbólico, mas na prática do cotidiano do colaborador, formando assim um “par” de grande perspectiva organizacional.
A partir dessa dupla. Podem surgir elementos sonoro musicais e corporais que dão respostas essenciais aos objetivos da empresa e sendo elementos musicais não comtém mecanismos de defesa, deste modo, facilitando assim a percepçãoda personalidade do indivíduo analisado.
O processo da musicoterapia corporal visa o indivíduo apoderar-se dopróprio corpo, de seus pensamentos e sentimentos e da capacidade de alcançar a sua própria criatividade, competência, habilidades, bem estar e relação inter e intra pessoal, fatores importantes para um bom rendimento do trabalho.
Isso faz com que partamos da premissa de que cada ser é o seu corpo, o corpo expressa a maneira pelo qual nos relacionamos com o mundo.
Isso tudo gera a motivação, o prazer de estar totalmentevivo e saudável
).
Todo organismo vivo possui duas excitações primordiais – o prazer e a angústia. Conforme esse estudo, faço um m paralelo com a música e seus elementos musicais, ritmo, melodia e harmonia, analizando desde os movimentos corporais, até os sonoros realizados através das sessenta e quatro técnicas interativas possíveis e trinta e uma técnicas receptivas, tudo dentro do campo musicoterápico.
Resumindo, um colaborador saudável, satisfeito com o trabalho, motivado e com prazer de viver, gerará bons frutos para a organização e minimizará gastos e faltas por motivos de doença ou stress.
Saúde Musical
Musicoterapeuta
A Musicoterapia por si só, é uma linha de terapia expressiva, no âmbito da análise da expressão corporal, contribuindo assim para a saúde física e mental do indivíduo, vendo o como um ser integrado onde o corpo e a mente interagem na dinâmica psicofísica do ser humano refletindo nas suas ações, pensamentos e sentimentos.
O corpo muitas vezes é colocado em segundo plano devido a grande ênfase a apreciação intelectual.
Frequentemente todas as ocupações e preocupações mentais acabam influenciando negativamente a nossa saúde física.
O trabalho intelectual em demasia sem nenhum trabalho corporal acarreta danos não só corporais, mas também mentais, como falta de concentração, motivação, memória e raciocínio.
O campo organizacional e a musicoterapia podem se aliarem, não somente no âmbito simbólico, mas na prática do cotidiano do colaborador, formando assim um “par” de grande perspectiva organizacional.
A partir dessa dupla. Podem surgir elementos sonoro musicais e corporais que dão respostas essenciais aos objetivos da empresa e sendo elementos musicais não comtém mecanismos de defesa, deste modo, facilitando assim a percepçãoda personalidade do indivíduo analisado.
O processo da musicoterapia corporal visa o indivíduo apoderar-se dopróprio corpo, de seus pensamentos e sentimentos e da capacidade de alcançar a sua própria criatividade, competência, habilidades, bem estar e relação inter e intra pessoal, fatores importantes para um bom rendimento do trabalho.
Isso faz com que partamos da premissa de que cada ser é o seu corpo, o corpo expressa a maneira pelo qual nos relacionamos com o mundo.
Isso tudo gera a motivação, o prazer de estar totalmentevivo e saudável
).
Todo organismo vivo possui duas excitações primordiais – o prazer e a angústia. Conforme esse estudo, faço um m paralelo com a música e seus elementos musicais, ritmo, melodia e harmonia, analizando desde os movimentos corporais, até os sonoros realizados através das sessenta e quatro técnicas interativas possíveis e trinta e uma técnicas receptivas, tudo dentro do campo musicoterápico.
Resumindo, um colaborador saudável, satisfeito com o trabalho, motivado e com prazer de viver, gerará bons frutos para a organização e minimizará gastos e faltas por motivos de doença ou stress.
Saúde Musical
domingo, 1 de novembro de 2009
A Musicoterapia como nova aliada na cura de doenças
Helena D’Angelo
Musicoterapeuta
É difícil imaginar alguém que não goste de música. Ela nos acompanha desde muito cedo. Todo ser humano traz dentro de si uma memória musical, o que cientificamente se denomina de identidade sonora. Quem de nós, consciente ou inconscientemente, já não associou momentos da vida a uma determina música, seja quanto à melodia, ao ritmo ou à harmonia? Não haveria nenhum exagero em se afirmar que nossa vida é um enredo, todo ele acompanhado por uma trilha sonora.
A Musicoterapia é a ciência que se utiliza particularmente de informações de nosso passado sonoro no tratamento de diversas moléstias.
O processo musicoterápico, ministrado por um profissional graduado em Musicoterapia, visa criar canais de comunicação, não verbais, com o paciente. Dito processo possibilita a ampliação da acuidade perceptiva e criativa, promovendo, dessa forma, relaxamento, bem-estar e, principalmente, acesso a conteúdos, pensamentos, sentimentos e sensações, as quais muitas vezes não são facilmente detectadas e atingidas em um processo terapêutico puramente verbal. A música atua diretamente na região cerebral, onde se localizam as nossas emoções, motivações, afetividade e prazer, atua, portanto, no sistema límbico.
A Musicoterapia pode contribuir para a cura de várias doenças ou ainda como meio de promover do bem-estar do ser humano, da fase intra-uterina à velhice. É empregada, com sucesso, no tratamento de dores crônicas, ansiedade, estresse, depressão, distúrbios do sono, déficit de atenção e aprendizagem, distúrbios de comportamento, bem como, ainda, na terapia de moléstias como o mal Alzheimer e na recuperação de dependentes químicos.
A Musicoterapia é usada também profilaticamente, ou seja, preventivamente, possui, pois, uma postura pró-ativa, isto é, não espera que a doença acometa o indivíduo para tratá-lo, consequentemente, valoriza a saúde e a qualidade de vida das pessoas, no seu dia a dia.
O processo musicoterápico, portanto, visa à saúde integrativa, independentemente de haver qualquer tipo de patologia já instalada no indivíduo.
Hoje, hospitais, clínicas de repouso, asilos e escolas já vêm colhendo os benefícios que a Musicoterapia pode propiciar. Até mesmo empresas, que buscam a melhoria da qualidade de vida de seus funcionários, dela se valem com excelentes resultados práticos.
Um exemplo atual dessa aplicação, e que vem gerando muitos benefícios, é a adoção da Musicoterapia em organizações empresariais, com resultados eficazes na prevenção de doenças e na valorização da saúde de seus colaboradores.
Além disso, minimiza gastos e prejuízos, no âmbito da empresa, ao contribuir para a diminuição de ausências ao trabalho, por motivos relacionados à saúde, promovendo, ainda, aumento da produtividade e, até mesmo, a diminuição significativa dos índices de acidentes do trabalho.
Saúde Musical
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